养生葳言选读

来源：本站作者：阿兰发布时间：2018-03-02

养生大致有下列十大要则：一是守护心神防心猿意马，二是爱惜元气，三是护养身体，四是气功导引，五是言语合度，六是饮食调理，七是夫妻和睦性事和谐，八是反对恶习陋俗，九是合理使用医药，十是宜忌得当。除上述以外的养生法，就不那么重要了。这句话出自南朝梁·陶弘景的《养性延命录》。
养心无别法，只寡言、少食、息怒数般。
养心没能其他方法，只需做到尽可能少讲话、饮食适可而止和尽可能不发怒气这几点。这句话出自清·梁章钜《浪迹丛淡》。
虽常服药，而不知养性之术，亦难以长生也。
虽平时常服药调治，但却不知“修身养性”方法的人，也难达延年益寿的目的。这句话出自南朝梁·陶弘景的《养性延命录》，它说明单靠芗养生是不能获得长生的效果的。
圣人之于声色滋味也，利于性则取之，害于性则弃之，此全性之道也。
懂得养生的人对闻声音的听欲、视颜色的色欲、觉滋味的食欲，其取舍原则是，有利于养身养性的就择用它，不利于养生养性的就舍弃它。这也是养生养性的一条重要原则。

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